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（中央社記者吳琬婷台北8日電）第51屆電視金鐘獎頒獎典禮今晚在國父紀念館登場，由三立電視、公視LIVE轉播，網路直播可透過YouTube等平台收看，行動載具也可下載APP「金鐘51」同步觀看。

頒獎典禮晚間5時30分到7時為紅毯星光大道，主持人由藝人Lulu（黃路梓茵）與納豆搭擋；7時典禮開始，主持人則由藝人吳宗憲配浩角翔起挑大樑。

精彩內容將在三立都會台、公視3台、三立戲劇台（MOD）、三立綜合台（MOD）、新加坡STARHUB都會同步直播星光大道及頒獎典禮；公視則直播頒獎典禮。

另外，觀眾可直接透過網路及行動載具觀看，包括金鐘51指定線上直播friDay影音、影音平台Vidol、三立新聞網、YouTube「金鐘51」、APP「金鐘51」都可同步收看星光大道及頒獎典禮直播。

影音平台Vidol的直播，更推出多角度直擊現場服務，包含頒獎典禮現場、得獎訪問現場、個人表演視角等，供民眾自由切換；星光大道則推出無廣告全程直播，原廣告時間改為獨家明星幕後直擊，帶你一窺大明星們在金鐘私下互動。

今晚表演內容除有吳宗憲、浩角翔起脫口秀，還有「搖滾天王」伍佰演唱、「亞洲天團」5566合體唱跳，另一組為「金曲歌后」高勝美與入圍金曲最佳新人的熊仔合作，以嘻哈曲風唱出一連串戲劇經典歌曲。另外，Bii畢書盡也將演唱新世代戲劇歌曲，帶專屬樂團「老頂聚樂團」一起參與金鐘盛會。1051008

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第51屆電視金鐘獎 即時得獎名單

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戲劇節目男女主角獎（1） (圖)











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中央社





2016年10月9日週日 台北標準時間上午1時15分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

根據「老年學期刊」研究結果顯示，運動結合大笑，可以幫助高齡者開始運動並養成規律習慣。對長者而言，規律運動有助心臟健康、體重控制、降低慢性病風險，及增強骨骼與肌肉力量，但影響老年無法規律運動主因是缺乏動機，及無法從運動中感到樂趣。

此項研究由自喬治亞州的老年學研究所CelesteGreene及其同僚主持。研究對象包含27位長者，研究者設計「LaughActive」方案，於中、重度的體能活動中加入模仿大笑的技巧，讓參與者在沒有幽默刺激的情況下選擇大笑。

范樂群表示，「笑」對身體與心理有正向影響，當我們在笑的時候，會刺激大腦分泌血清素，使血流量含氧量增加，提升記憶力與專注力，同時也會使胸、肺擴張，按摩深層肌肉群。因為自己在笑，引發別人跟著笑的過程，自己會因得到正向回饋而讓心情愉悅。將運動搭配大笑，除了提升運動效果，也能因為運動與快樂的感覺連結，建立運動的習慣。

運動的過程會產生倦怠感，若在過程中加入大笑或簡單的正向刺激，如跟朋友分享有趣的事，能幫助自己提高運動動機。「笑」有益於每個人的心理健康，無論是學生、上班族或老年人，都能因為笑而激發身體正向影響，使人達到放鬆與紓壓的效果。

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，讓長輩選擇喜歡的運動項目，以鼓勵取代強迫或反覆提醒，可透過給予任務的方式，例如陪孫女散步、陪朋友聊天健走、陪孩子減重等，讓長輩感覺自己是被需要的，提升其運動意願。

無論因為真笑(開心的笑)，或假笑(模擬的笑)的動作，對身體而言都是一種運動。特別對有認知障礙的長輩而言，無須了解笑話的涵義而笑，因為根本就沒有笑話。透過模仿「笑」的行為，有助於穩定情緒與放鬆。長輩有時在思索事情時，會不自覺地眉頭深鎖，或臉部呈現緊繃狀，建議長輩時時提醒自己放鬆臉部表情，適時微笑，此時較容易得到別人微笑回應。此外，每天早上起床時，可練習對著鏡子微笑，即便剛開始會感到尷尬，但執行多日後，就能自然的笑。

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